ציסטאין ידוע בתור חומצת אמינו שאינה חיונית המכילה גופרית.בהיותה מרכיב מפתח בגלוטתיון, חומצת אמינו זו תומכת בהרבה פונקציות פיזיולוגיות חיוניות.לדוגמה, גלוטתיון, העשוי מציסטאין, חומצה גלוטמית וגליצין, ניתן למצוא בכל רקמות הגוף האנושי.בינתיים, פעילות נוגדת החמצון של רכיב זה מיוחסת במיוחד לנוכחות של ציסטאין בתרכובת.
חומצת אמינו זו מספקת עמידות לגוף כנגד כל ההשפעות המזיקות, מכיוון שהיא אחראית לבניית פעילות תאי דם לבנים.ציסטאין נחוץ גם לתפקוד תקין של העור ומסייע לגופך להתאושש מהניתוח.
ציסטאין משמש גם לייצור גלוטתיון וטאורין.מכיוון שציסטאין היא חומצת אמינו לא חיונית, ניתן לייצר אותה על ידי בני אדם כדי לספק את דרישות גופם.אם, מסיבות מסוימות, הגוף שלך לא מסוגל לייצר חומצת אמינו זו, אתה יכול למצוא אותה בהרבה מזונות עתירי חלבון כמו חזיר, עוף, ביצים, חלב וגבינת קוטג'.לצמחונים מומלץ לשים לב יותר לאכילת שום, גרנולה ובצל.
חומצת אמינו זו הוכחה כמועילה בדרכים רבות.קודם כל, הוא חיוני לניקוי רעלים ולהיווצרות העור.חוץ מזה, הוא משתתף בהתאוששות של שיער ורקמות ציפורניים.לאחר מכן, משתמשים בציסטאין בייצור נוגדי חמצון ובהגנה על המוח והכבד שלך מנזק שנגרם כתוצאה מצריכת אלכוהול וסמים ואפילו מעשן סיגריות.לבסוף, חומצת אמינו זו מסייעת בהגנה מפני רעלים מזיקים ונזקים הנגרמים מקרינה.
על פי מחקרים שונים, יתרונות אחרים של ציסטאין כוללים הפחתת השפעות ההזדקנות על גוף האדם.חוץ מזה, חומצת אמינו זו גם עוזרת לקדם בניית שרירים, ריפוי של כוויות קשות ושריפת שומנים.ציסטאין גם מעודד את פעילות תאי הדם הלבנים.רשימת היתרונות היא כמעט אינסופית, כולל כאלה כמו היעילות בטיפול ברונכיטיס, אנגינה ומצוקה נשימתית חריפה, והיכולת לסייע בשמירה על בריאות מיטבית ושיפור תפקוד מערכת החיסון.
זמן פרסום: 19 באפריל 2021
